Psico Ayuda

Hola Ernesto

Posted on noviembre 26, 2008 - Filed Under Emociones | Leave a Comment

Para controlar esa manera de reaccionar inadecuada, has de tener en cuenta: 1º. tomar conciencia inmediata de tu pensamiento: entrar en contacto contigo mismo desviando la atención desde el «contrario» hacia ti; decirte «no me voy a descontrolar», «los demás tienen derecho a tener opiniones diferentes»… 2º. retrasar unos segundos (10) la respuesta; es el […]

Read More..>>